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2023-12-16
維護心血管健康與血管壁的 [糖萼]的維持

l糖萼是一層細密且似絨毛狀的黏滑膠狀薄膜。 l具有抗沾黏的保護作用, 血管壁因糖萼的保護,可使血管維持光滑, 並使血液順暢流通。 l完整健康的糖萼, 可以避免不好的物質, 如脂肪及壞膽固醇等, 沾黏於血管壁上, 隨著不良物質的累積與損傷, 最終造成些血管疾病的發生。     健康的糖萼，能維持血管內動態平衡與天然障蔽。 受損的糖萼，變得稀薄 ， 血液中的白血球 、血小板 、紅血球等物質與血管壁的內皮細胞之間，會增加聚集與沾黏的機會，造成心血管疾病的發生。   資料來源: Gouverneur, M., Berg, B., Nieuwdorp, M., Stroes, E., & Vink, H. (2006). Vasculoprotective properties of the endothelial glycocalyx: effects of fluid shear stress. J Intern Med, 259(4), 393-400. doi:10.1111/j.1365-2796.2006.01625.x

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2023-11-22
【自律神經要健康】

  「自律神經失調」是現代人常見的問題   但自律神經系統失衡其實很難察覺，因自律神經系統主要分為交感神經和副交感神經，自律神經失調可能會同時導致多種系統疾病發生， 症狀包括睡眠障礙、心悸、頭暈、頭痛、食慾不振、便秘或腹瀉等。       若您經醫生評估後，可能是因「自律神經失調」而造成下述之症狀，那該如何改變飲食生活習慣?   頭痛：不建議吃巧克力、少喝酒、少吃起司、少吃柑橘類、吃冰不要吃太快。 消化系統：如果食慾不振建議少量多餐，容易有噁心嘔吐則少喝湯、乾濕分離飲食有助於腸胃消化，另外以清淡飲食為主，減少刺激胃酸分泌。 皮膚：人體血液中有70％是水分組成，而身體會不斷排出水分，所以足夠的水分能幫助生理功能正常運作。     維生素 B6 ➔  有助於維持胺基酸正常代謝、紅血球中紫質的形成、幫助色胺酸轉變成菸鹼素、紅血球維持正常型態、增進神經系統的健康。   維生素 B12 ➔  有助於紅血球的形成、增進神經系統的健康。   生物素 ➔  有助於維持能量與胺基酸的正常代謝、脂肪與肝醣的合成、嘌呤的合成、增進皮膚和黏膜的健康。   泛酸 ➔  有助於維持能量正常代謝、增進皮膚和黏膜的健康、體脂肪與膽固醇的合成及胺基酸的代謝。   鈣 ➔  有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康、幫助血液正常的凝固功能、肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性、活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固、調控細胞的通透性。   鐵 ➔  有助於正常紅血球的形成。構成血紅素與肌紅素的重要成分，有助於氧氣的輸送與利用。   碘 ➔  合成甲狀腺激素的主要成分。有助於維持正常生長、發育、神經肌肉的功能。調節細胞的氧化作用，有助於維持甲狀腺激素的正常分泌、維持正常基礎代謝。   鎂 ➔  有助於骨骼與牙齒的正常發育、維持醣類的正常代謝、心臟、肌肉及神經的正常功能、身體正常代謝。     鋅 ➔  為胰島素及多種酵素的成分。有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝、增進皮膚健康、維持正常味覺與食慾、維持生長發育與生殖機能、皮膚組織蛋白質的合成。     「自安膠囊」提供多種微量營養素與芝麻素。        

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2023-11-05
認識「鈣、鎂、D」

  要補充鈣鎂D，原型食物來源是首選。 食物中的鈣較容易被身體吸收，且食物提供的營養素組合有助於鈣的利用。           1、挑選優質海藻鈣來源   海藻鈣的來源比較好，天然同時也比較適合人體吸收   2、添加足量維生素D2   維生素D可以幫助鈣吸收，其中D2是天然發酵的，而D3則是化學合成的，因此會建議要補充天然發酵的D2   3、成分天然萃取   因為會長期補充，建議天然無負擔。   4、補充鎂   鎂，可以幫助骨骼形成和骨密度的維護，若攝取不足則會造成骨密度下降。         要補充「鈣、鎂、D」，Lady Chia Chia 的「藻酵素」擁有獨家專利真空濃縮無加糖製程技術   其中成分綜合蔬果酵素粉(玉米來源可溶性纖維、諾麗果、水蜜桃、荔枝、紅葡萄柚、紅葡 萄、蘋果、石榴、番茄、柳橙、蔓越莓、草莓、覆盆莓、櫻桃、黑醋栗、醋栗、白葡萄、胡蘿蔔、 百香果、鳳梨、檸檬、綠花椰菜、芹菜、蘆筍、藍莓、楊梅、桑椹)、褐藻萃取粉 (含褐藻糖膠) (褐藻萃取物)、紅藻萃取粉 (含藻紅素)、藍藻 (螺旋藻) 皆是天然的原型食物，健康都看得見！      

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